Normální je hýbat se

Ahoj bačeři,

můj seznam s názvem "Doporučení pro přípravu na ŽGP 2012" je bohužel technicky problematické k Vám nějak doručit. Dovezu ho ale na Silvestr.

Zatím jen struktura, poté to rozšířím v kopiích:

1. Fyzická odolnost
- pohyb v horách
- pohyb ve městě

2. Otužování

3. Psychická jistota

4. Technická příprava
- jídlo
- výzbroj
- výstroj
- osobní lékárnička

5. Ochrana těla
- vnitřní ochrana
- vnější ochrana


Motto - "Nejde jen o to přežít, ale také radostně prožít."